Шпагат делает фигуру стройной, позволяет сформировать изящный рельеф мышц ног. Кроме того, тренировки благотворно влияют на эмоциональное состояние человека, повышая жизненный тонус и поднимает настроение. Растяжка на шпагат

Королевская осанка – комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.Помогает избавиться от боли в спине, шее и пояснице

Общая растяжка - комплекс упражнений на все мышцы тела. В данном направление Вы снимите стресс и головные боли. Хорошо проработаете зажимы в спине и ногах, улучшите общее самочувствие а так же стабилизируете иммунитет.

растяжка с силовой нагрузкой, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начального уровня подготовки.